Experiencia extracorporal | ¿Por qué soñamos que «salimos de nuestro cuerpo»?

¿Alguna vez has tenido la sensación de estar fuera de tu cuerpo, observándote desde una perspectiva externa? Si es así, has experimentado lo que se conoce como una experiencia extracorporal (EEC). Estas experiencias pueden ocurrir en diferentes contextos, como durante un trauma, una enfermedad, una meditación o un sueño lúcido. Pero ¿qué son exactamente las EEC y por qué ocurren?

Las EEC son fenómenos subjetivos en los que la persona percibe su propio cuerpo o el mundo desde un punto de vista deslocalizado, es decir, fuera de los límites físicos del cuerpo. A menudo se acompañan de una sensación de flotar o volar, una pérdida de la noción del tiempo y del espacio, y una alteración de la identidad corporal. Algunas personas también reportan ver su propio cuerpo desde arriba o desde otro ángulo, lo que se denomina autoscopia.

Las causas de las EEC son diversas y no están del todo claras. Algunos factores que pueden inducir o facilitar las EEC son el estrés, la ansiedad, el miedo a la muerte, el uso de drogas psicodélicas, la estimulación eléctrica o magnética del cerebro, o ciertas condiciones neurológicas como la epilepsia o los accidentes cerebrovasculares. También se ha sugerido que las EEC podrían ser el resultado de un fallo en la integración multisensorial, es decir, en la capacidad del cerebro de combinar la información que recibe de los diferentes sentidos para crear una representación coherente del cuerpo y del entorno.

Desde el punto de vista psicológico, las EEC podrían tener varias funciones adaptativas. Por ejemplo, podrían servir como un mecanismo de defensa ante situaciones amenazantes o dolorosas, permitiendo a la persona disociarse de su cuerpo y reducir el sufrimiento. También podrían favorecer el desarrollo personal y espiritual, al facilitar el acceso a estados alterados de conciencia y a experiencias místicas o trascendentes. Además, podrían estimular la creatividad y la imaginación, al permitir a la persona explorar otras realidades posibles.

Las EEC son experiencias fascinantes que nos muestran la complejidad y la plasticidad de nuestra mente y de nuestra percepción. Aunque todavía hay muchos interrogantes sobre su naturaleza y su origen, las investigaciones actuales nos acercan cada vez más a comprender este fenómeno tan intrigante.